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百合食疗效好,灵巧疗效好

百合食疗效好,灵巧疗效好百合中除了含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%、钙、磷、铁、每百克维生素1.443、维生素21.2mg的营养素以外,还含有秋水仙碱等特殊营养成分。

口鼻干燥,干咳少痰:百合30克(生品倍),米100克,共煮粥,用砂糖调味食用。 一天一次。 可治疗肺阴虚所致口鼻干燥及干咳少痰症。

慢性支气管炎,肺结核低热干咳:百合,莲子各30克,猪瘦肉250克,适量水,微火煮,调味服用。 一天一次。

五更泻:百合、芙实、米各30克,加入适量水,煮粥,用少许食盐调味。

神经衰弱,失眠:百合百合百合百合,蜂蜜二十合,拌合,上笼蒸,睡前服用。 也可以提取百合枣仁茶喝。

便秘:百合250克,蜂蜜适量。 将百合切碎,加入适量的清水煮成糊状后,加入蜂蜜混合食用。 一天一次。

身体虚弱,浮肿:百合100克,鸡肉500克,用文火炖煮,调味。

美容健肤:百合6克,薏苡仁30克,加入适量水,煮沸后微火煮1小时即可,加入适量蜂蜜烹调。

百合有良好的营养补充作用,且对秋季气候干燥引起的许多季节性疾病有一定的防治作用。 中医认为,新鲜百合具有滋养精神、滋润肺部止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。

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